How ママルーティン1歳ルーティン can Save You Time, Stress, and Money.

How ママルーティン1歳ルーティン can Save You Time, Stress, and Money.

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会社員時代、子どもを保育園に預けてフルタイム勤務していたときはあまりの忙しさにいつもイライラしていました。皆さんそうだと思いますが、朝、子どもを保育園に預けて出社し、終業後に迎えに行き、夕飯、お風呂、歯磨き……とタスクをこなすので精一杯。

書籍『ものも家事も最低限。子どもとミニマルに暮らす』(集英社クリエイティブ)より、その実態を紹介する。

その間にお風呂掃除してお湯を溜め、トイレと洗面所も一緒に掃除します。ここでポイントなのが、保温しないことです。お風呂ちょっとぬるめくらいがよろし。長く入ってくれるので。

スマホの目覚ましで起床。子どもを起こし、抱っこでリビングに連れていきます。

実は育児にルーティンを取り入れる一番の効果は、大事な我が子に安心感・安定感を感じてもらえるということです。

これは朝だけに限ったことではなく毎日の子育てに言えることなのですが、ハードルを上げすぎないことが大切です。

今かよって感じなんですけど、パパの晩御飯に合わせると遅いので魚肉ソーセージとかサラダチキンとかあっためるだけのナゲットとか、片手で食べられるものをお腹に入れます。もちろん我慢できる時には我慢します。

読書、夫婦で会話、発信活動など好きなことをする。この時間は家事を一切しないと決めている

この時期は寝たり起きたりを繰り返し、まだ生活リズムが整っていない時期。おふろのあとにねんねルーティンを加えます。

［５］赤ちゃん「良くならない・・」心配そうに見せた友人。実録！怖～い母親達｜なでこの育児漫画

保育園着のつけおきに使っています。使わない時には折り畳んでしまっておけます。

しかしうちの娘はそれはあまり効果なく、むしろ我慢させちゃって泣くことも多かったし、あまり頭使ってないからかさらに寝なくなりました。

自転車で帰りながら、「保育園で何があった？」とたくさんお話をします。

掃除、洗濯といったその他の家事もとことん合理化しています。前提として、「ものが少ない」ことは家事の時間減と負担減を叶える最大の要素です。 ママルーティン1歳ルーティン